Èske sekresyon òmòn fi atire gason? Ki jan yo amelyore sekresyon òmòn?

Òmòn fise estwojèn, ki ka divize an estwojèn natirèl, estwojèn semi sentetik, ak estwojèn sentetik.

Estwojèn natirèl

Fondamantalman, li se yon preparasyon estwojèn natirèl sekrete pa kò a, ki gen ladan estradiol (E2), estwòn (E0), ak estriol (E3). Yo gen rapò ak devlopman ak antretyen nan pwosesis metabolik ak segondè karakteristik seksyèl nan kò a.

Semi sentetik estwojèn

Li se yon dwòg ak aktivite estwojèn sentèz pa atifisyèlman retire oswa ajoute sèten gwoup ki baze sou estrikti debaz nan òmòn esteroyid, tankou ethinylestradiol, nylestradiol, elatriye.

Estwojèn sentetik

Konnen tou kòm estwojèn ki pa esteroyid. Estrikti debaz nan dwòg sa yo se pa estrikti nan kad nan estewoyid, men yo gen aktivite estwojèn, tankou diethylstilbestrol.

1. Kenbe kò a an sante epi yo pa aje

Òmòn fi yo se pi bon zanmi fanm yo, aksipleman balans òmòn fi fè moun parèt pi piti - non sèlman yo ka sispann aje, men yo ka tou ranvèse revèy fizyolojik la epi retabli jèn yo.

2. Fè po a gade klere

Anpil fanm, apre laj 30 an, souvan achte yon gwo kantite pwodui kosmetik pou aplike sou figi yo lè yo remake tach ak ondilasyon sou po yo. Sepandan, sipleman nitrisyonèl senp yo pa efikas ankò. Nan pwosesis pou konbat aje po, trase sous la se kòz la rasin. Mank òmòn fi se pi gwo kòz pwoblèm po yo. Siplemantè kò a ak ase ak ekilibre òmòn fi se fason fondamantal pou sove po ou.

3. Fè atitid la kontan ak konfòtab

Òmòn fi adekwat ak ekilibre ka bay fanm plis kontantman. Ou ka mande, èske se pa yon blag? Si ou te gen yon timoun, ou pral sonje yon santiman nan sante ak kontantman pandan gwosès la. Pandan gwosès, plasenta a pwodui yon gwo kantite lutein. Kòmanse nan katriyèm mwa konsepsyon, pwodiksyon lutein akselere, epi li ka rive jiska 300 miligram oswa plis nan yon jounen. Sa a se dis a kenz fwa anvan gwosès! Konsantrasyon segondè nan pwojestewòn pandan gwosès yo konsidere kòm kòz prensipal la nan atitid kè kontan.

Anplis de sa, sekresyon lutein ogmante oswa diminye ak sik règ la. Pandan règ ak kèk jou anvan règ, sekresyon lutein se tan ki pi ba nan tout sik règ la. Se poutèt sa, pandan peryòd sa a, ou gen twòp tristès ineksplikab ak pwoblèm!

Fanm yo ka ogmante sekresyon estwojèn ak pwojestewòn lè yo ajiste rejim alimantè yo, ogmante egzèsis, epi itilize pi bon sipleman òmòn yo. Sitiyasyon espesifik la se jan sa a:

1. Regilasyon rejim alimantè: An tèm de rejim alimantè, yon moun ka manje plis grenn wowoli nwa, plant soya, jele wayal ak lòt manje, ki se benefisye pou ankouraje sekresyon estwojèn.

2. Ogmante egzèsis: tankou kouri, naje, pratike yoga, elatriye Egzèsis sa yo ka akselere metabolis ak efektivman ankouraje sekresyon estwojèn ak pwojestewòn.

3. Sèvi ak sipleman dyetetik oswa medikaman: Si yon moun gen nivo ki ba nan estwojèn, li ka lakòz kèk efè negatif, tankou sikilasyon règ redwi, amenore, elatriye. Li posib tou pou pran.kapsil balans òmòn fi oswa medikaman tankou Nielestrogen tablèt anba gidans yon doktè pou tretman.

4. Règleman sikolojik: Li ka konsidere kiltive enterè an sante, patisipe nan rasanbleman ki òganize pa zanmi, epi kenbe yon atitid kè kontan, kidonk ankouraje sekresyon òmòn nan sèvo a.

Anplis de metòd ki anwo yo, gen lòt metòd oksilyè ki disponib, tankou kenbe yon orè regilye, kenbe yon bon relasyon marital, ak lavi fanmi. Si gen sentòm alèz nan kò a, li nesesè pou chèche konsèy medikal nan yon fason apwopriye epi aktivman chèche tretman pou anpeche kondisyon an devlope nan yon kondisyon grav.