5-HTP Kapsil

5-HTP kapsilsoti nan grenn yon ti pyebwa Afriken ki rele grenn Garna. Li se yon derive triptofan, yon asid amine. 5-HTP pa prezan nan manje epi yo ka ajoute sèlman nan rejim alimantè a atravè sipleman. Kò ou pral sèvi ak 5-HTP pou pwodui serotonin, ki se yon mesaje chimik ki voye siyal ant selil nè ou yo. Nivo serotonin ki ba yo te gen rapò ak depresyon, enkyetid, twoub dòmi, pran pwa ak lòt pwoblèm sante. Se poutèt sa, ogmante pwodiksyon kò a nan serotonin ka gen plizyè benefis. Pou rezon sa a, sipleman HTP ki pwodui serotonin 5-ap pran popilarite. 5-HTP disponib sou fòm kapsil. 5-HTP te lajman itilize nan gwo konpayi pwodwi swen sante Ewopeyen yo ak Ameriken yo.

5-HTP se yon asid amine natirèlman nan kò a epi li konsidere kòm yon bon altènatif pou sipleman triptofan. 5-HTP (sipleman) se de pli zan pli itilize akòz posiblite pou ankouraje dòmi ak tretman obezite. Avèk 200 mg 5-HTP ({5-hydroxytryptophan) nan chak kapsil, ki pa GMO ak gluten-gratis.

1. Ka ankouraje bon dòmi

Nenpòt moun ki gen lensomni kwonik konnen ki sa yon nwit ki pa janm fini santi l. Yon èdtan santi l tankou yon tan enfini, men an menm tan an, lannwit lan ap glise ale. Anvan ou konnen li, revèy la di 3am epi ou poko dòmi tout nwit lan. Mond modèn nou an bezwen entèvansyon modèn dòmi.

5-HTP pwodui serotonin, ki ka konvèti nan òmòn melatonin. Melatonin jwe yon wòl enpòtan nan reglemante dòmi. Yon etid ki baze sou moun te montre ke konbinezon an nan serotonin ak GABA siyifikativman redwi tan ki nesesè pou dòmi, ogmante tan dòmi, ak amelyore kalite dòmi.

Se poutèt sa,5HTP kapsilka ankouraje dòmi nan ogmante pwodiksyon an nan melatonin nan kò a.

GABA se yon mesaje chimik ki ankouraje detant. Rekòmande konbine li ak 5-HTP pou jwenn yon efè sinèrji. An reyalite, kèk etid sou bèt ak ensèk yo montre ke 5-HTP ka amelyore kalite dòmi, epi li travay menm pi byen lè yo konbine avèk GABA.

2. Yo byen etidye efè 5-HTP sou sentòm depresyon yo.

5-HTP se yon òmòn sèvo a sekrete, ki ka afekte atitid nou, dòmi ak apeti nou. Lè serotonin nan sèvo a dezekilib, 5-idroksitriptofan nesesè pou kenbe kò a nan yon eta nòmal. Se poutèt sa, si kontni an se nan nivo ki ba, li fasil yo dwe deprime, enkyete ak twoub dòmi. 5-Idroksitriptofan Li ka ogmante pwodiksyon serotonin nan selil sèvo yo, kidonk ogmante kontni 5-idroksitriptofan.

Pandan ke kòz la egzak depresyon se lajman enkoni, kèk chèchè kwè ke yon move balans serotonin ka afekte atitid nan yon fason ki mennen nan depresyon. 5-Sipleman HTP yo panse pou trete depresyon lè yo ogmante nivo serotonin.

An reyalite, etid yo te jwenn ke 5-HTP diminye sentòm depresyon. Sepandan, de nan yo pa t 'sèvi ak yon plasebo pou konparezon, limite rezilta yo.

Menm jan an tou, yon lòt analiz te konkli ke 5-HTP ka ede trete depresyon.

Sepandan, pifò etid sijere ke potansyèl efè antidepresyon 5-HTP a pi fò lè yo itilize ansanm ak lòt sibstans oswa depresè pase lè yo itilize pou kont li.

Yo te byen etidye efè 5-HTP sou sentòm depresyon.

3. Li ka ede pèdi pwa nan ogmante sasyete

5-HTP ka ogmante sasyete, sa ki lakòz ou manje mwens epi pèdi pwa.

Pèdi pwa ka ogmante pwodiksyon òmòn epi fè ou santi ou grangou. Santiman grangou ki pèsistan sa yo ka fè pèdi pwa pa dirab alontèm. 5-HTP ka kontrekare òmòn sa yo ki lakòz grangou, kidonk siprime apeti epi ede w pèdi pwa.

Nan yon etid, yo te bay 20 pasyan dyabetik owaza pou yo resevwa 5-HTP oswa plasebo pou de semèn. Rezilta yo te montre ke moun ki te resevwa 5-HTP te konsome apeprè 435 kalori mwens pa jou konpare ak gwoup plasebo a. Anplis de sa, 5-HTP prensipalman anpeche konsomasyon kalori idrat kabòn, ki asosye ak pi bon kontwòl glisemi.

Anpil lòt etid yo te jwenn tou sa5HTP kapsilogmante sasyete nan moun ki twò gwo oswa obèz epi li ede ak pèdi pwa. Anplis de sa, etid sou bèt yo sijere ke 5-HTP ka diminye twòp konsomasyon manje akòz estrès oswa depresyon.

Baj popilè: 5-htp capsules, Lachin 5-htp capsules manifakti yo, founisè, faktori